そんな、謎から行き着いた、たんぱく質不足！

ただたんぱく質だけを取ればいいってわけではないのです。

鶏むね肉、ブロッコリー、生野菜、さつま芋、みたいな生活送っていませんか？

人によって体重も違えば、体脂肪率も違いますよね？

なのにそんなボディービルダーみたいな食事で痩せるはずないんです。

ボディービルダーの方は良い筋肉を作る時にその食生活をするのです。

間違ったダイエット法でさらに痩せにくい身体になっては本末転倒です。

タンパク質だけでもダメで、偏らない栄養をしっかり取る。血糖値を上げない事が何よりも大切なんです。

まずは、10日毎日試して下さい。

身体の変化を感じられるから実感出来ます。

そして、継続する事でどんどん健康に動きやすい身体が手に入る。

習慣を変えると身体は変わるんです。

自分だけで出来ないなら一緒にやりましょう♪

10日間はサポートさせて頂きます。

自己流は事故ります。何事も知っている人から学ぶ事が大切です！

自分を健康に美しくなる為の自己投資は自分に返って来ます。

気になるという方はご連絡下さい。

zoomでご対応も可能でございます。